【認識大腸激躁症候群(上)】
                                          吳紹賓醫師整理

大腸激躁症候群，或者是經常聽到的腸躁症,常常影響我們在工作、社交活動上的表現，也會對日常生活造成一定的困擾。甚至有些人因為一緊張就想拉肚子的狀況而感到壓力，殊不知這樣的壓力往往也是加重腸躁症的兇手之一。因此大腸激躁症候群的出現不單單只是因為腸胃道變得敏感和不穩定，同時也和壓力調適、心理衛生議題有關聯。
目前大腸激躁症候群主要分為3種類型：腹瀉型、便秘型以及綜合型。主要症狀表現為慢性腹痛及排便型態的改變，其中腹痛多和排便相關。此外經常伴隨腹脹、腹鳴及腸胃道產氣增加。也會出現便秘、腹瀉、大便伴隨黏液、解便時有解不淨感等相關腸胃道症狀。

Q1:可能導致或加重的原因
A1:
1. 飲食相關：特定食物，如：麩質、乳製品、難以消化之食物、過度油膩食物或產氣食物；或是飲食習慣改變、三餐不規律進食、狼吞虎嚥、過度進食等等
2. 外在壓力、過度憂慮、焦慮及憂鬱情緒或相關身心疾病
3. 相關家族病史：乳糖不耐症、麩質不耐症、乳糜瀉等等

Q2:我是不是大腸激躁症候群呢
A2:羅馬IV準則(Rome IV criteria):

過去的3個月裡，反覆發生的肚子痛每週至少一天，且合併下列至少兩項症狀：
1. 腹部疼痛與排便相關，也就是排便後肚子痛會改善
2. 排便頻率改變，變多變少都算
3. 糞便外觀型態改變，如：黏液便、軟便、水便等等
在了解大腸激躁症候群的常見症狀及可能的原因後，是不是覺得症狀表現很像腸道在鬧脾氣呢？下一篇我們將提供中醫的觀點，告訴大家中醫會如何安撫變得容易氣撲撲的腸道。

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